Comments for Nossa Proposta de Treinamento (Primeira Parte) at http://www.clubedasmotocas.com/portal , comment 1 to 2 out of 2 comments http://www.clubedasmotocas.com/portal Fri, 10 Sep 2010 15:47:28 +0100 FeedCreator 1.7.2 http://www.clubedasmotocas.com/portal/Colunas/Esporte-Saude/Coluna-do-Juca.html#comment-46 Quero parabenlizar pela coluna e aproveito para dar uma sugestão, demostrar por fotos ou até mesmo desenho como se deve fazer o alongamento e também comentar sobre a importancia do alongamento no combate a lesões. Abraço ! - andre_mx Thu, 10 Jul 2008 23:15:46 +0100 http://www.clubedasmotocas.com/portal/Colunas/Esporte-Saude/Coluna-do-Juca.html#comment-36 parabens pela ideia de ajudar o pessoal tu ja me ajudo bastante numa dica que posto , segui a linha de trenamento que voçe falo e melhorei bastante meu preparo fisico ,muito obrigado e continua firme na luta . boas trilhas - turco Sun, 06 Jul 2008 21:11:11 +0100